به اپ تغذیه دیمن خوش اومدی!

لطفاً اسم و فامیلت، و شماره تماسی که در آکادمی دیمن باهاش ثبت‌نام کردی رو وارد کن.

لوگو تغذیه کنکور
آ
🍽️ آشپزی سریع کنکوری

دستور غذاهای زیر ۱۵ دقیقه

وقتی وقت کم است، اما بدنت به غذای سالم نیاز دارد.

🍳

املت اسفناج و پنیر

صبحانه پرانرژی
۱۰ دقیقهزمان پخت
آسانسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل
🥪

ساندویچ تخم‌مرغ و آووکادو

میان‌وعده قبل درس
۸ دقیقهزمان پخت
آسانسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل
🥗

سالاد کینوا و ماهی تن

ناهار سبک
۱۲ دقیقهزمان پخت
متوسطسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل
🍚

برنج قهوه‌ای و مرغ گریل

ناهار کامل
۱۵ دقیقهزمان پخت
متوسطسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل
🥤

اسموتی موز و بادام‌زمینی

انرژی سریع
۵ دقیقهزمان پخت
آسانسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل
🍲

سوپ عدس سریع

شام سبک
۱۴ دقیقهزمان پخت
آسانسطح دشواری
📖 مشاهده‌ی دستور کامل